Самостоятельно
Онлайн-курс
Уроки и практики открываются в личном кабинете. Вы выбираете удобный темп.
Психолог Ольга, онлайн
Понять, что с вами происходит. И начать себе помогать.
Курсы, групповые занятия и личные встречи для работы с тревогой, выгоранием, самооценкой и отношениями.
01
С чего начать
Иногда запрос трудно назвать. Можно узнать себя в ощущении.
Выберите тему, которая сейчас звучит ближе. Курс можно проходить самостоятельно, а сложный запрос обсудить на личной встрече.
- 01
Тревога
Мысли ходят по кругу, а тело всё время ждёт опасности.
- 02
Выгорание
Усталость остаётся даже после отдыха, привычные дела даются тяжелее.
- 03
Самооценка
Внутренний критик говорит громче, чем собственные желания.
- 04
Поиск ориентира
Трудно понять, чего хочется и куда двигаться дальше.
- 05
Личные границы
Сложно говорить «нет», просить о помощи и выбирать себя.
- 06
Отношения
Близость, автономия и сценарии, которые повторяются.
02
О подходе
Без давления и обещаний изменить жизнь за один урок.
Я Ольга, психолог. Работаю с тревогой, выгоранием, границами и поиском опоры. Здесь можно двигаться в своём темпе и возвращаться к материалам.
В Академии Мыслей есть самостоятельные курсы, групповые разборы и личные онлайн-встречи. Формат зависит от запроса и того, сколько контакта вам сейчас нужно.
03
Выберите количество поддержки.
Перейти в каталог
В контакте
Личная встреча
Онлайн-сессия с психологом для разбора конкретного запроса.
04
Каталог
Курсы для конкретного состояния, а не для абстрактного саморазвития.
В каждом курсе есть несколько форматов участия. Точная программа и стоимость доступны на странице курса.
Фильтр по теме
Загружаем каталог курсов
05
Расписание
Групповые разборы и практики.
После записи занятие появится в личном кабинете.
Проверяем ближайшие даты
06
Личные встречи
Когда вопросу нужен живой разговор.
Выберите формат встречи. После оформления запись появится в кабинете, где администратор уточнит время.
Загружаем форматы встреч
07
Отзывы участников
Опыт людей, которые уже проходили курсы.
Здесь появляются только отзывы, оставленные участниками через личный кабинет.
Загружаем отзывы
08
Не знаете, какой формат выбрать?
Опишите, что сейчас беспокоит. Ответ поможет понять, с какого курса или формата встречи начать.